كرياتين مونوهيدرات مسحوق 300 غرام

كرياتين مونوهيدرات مسحوق 300 غرام

كرياتين مونوهيدرات هو الشكل الأكثر شيوعًا والأكثر بحثًا من مكملات الكرياتين. يعتبر نقيًا وفعالًا في زيادة مستويات الكرياتين في العضلات.

مميزات كرياتين مونوهيدرات

• POWER & PERFORMANCE: يشير إلى أن المنتج مصمم لتعزيز القوة والأداء الرياضي. الكرياتين معروف بدوره في زيادة مخزون الفوسفوكرياتين في العضلات، مما يساعد في توفير الطاقة اللازمة للتقلصات العضلية القوية والسريعة أثناء التمارين عالية الشدة.
• PURE: يوحي بأن المنتج يحتوي على كرياتين نقي.

مكونات كرياتين مونوهيدرات

• 300g: يشير إلى أن وزن العبوة هو 300 غرام من مسحوق الكرياتين.
• 60 Servings: يوضح أن العبوة تحتوي على 60 حصة.
• 5g Creatine Per Serving: يذكر أن كل حصة موصى بها تحتوي على 5 غرام من الكرياتين.

استخدامات كرياتين مونوهيدرات

الجرعة: إلى 3-5 غرامات يوميًا للحفاظ على مستويات الكرياتين المشبعة في العضلات.

التوقيت: أفضل وقت لتناول جرعة الصيانة هو بعد التمرين مباشرة، حيث يكون امتصاص العضلات للمغذيات أعلى. يمكنك أيضًا تناولها في أي وقت آخر من اليوم إذا لم تتمرن.

ملاحظة هامة: يجب استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية قبل البدء في استخدام أي مكمل غذائي، خاصة إذا كنت تعاني من أي حالة طبية أو تتناول أدوية أخرى.

إخلاء المسؤولية